أغاريد الحروف
هلت بشائر طيور المحـ.ــبه ترفرف نشوة بقدومك

وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.

.•° بكل المحـ.ــبه والموده نحييك لتشريفك لنا

ونرحـ.ــب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه

يسعدنا تسجيلك معنا

وليد جبريل

أغاريد الحروف

ما أجمل أن تبتسم حين يظن الآخرون أنك سوف تبكي.
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
عانقت جدران منتدانا اختبر معلوماتك عطر قدومك وتزيّنت مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب ومشاعر الأخوة والإخلاص كفوفنا ممدودة لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا إن شاء الله ثمراً صالحاً ونتشـارك كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا البعض في كل المجالات أتمنى لك قضاء وقت ممتع معنا
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 فاتحي مواضيع
الصابره الطيبه
 
عابر سبيل
 
دروب الطاعه
 
المهاجر الى الله
 
عبير الإيمان
 
أبو البراء
 
نور القرآن
 
tyor algana
 
إبن فلسطين
 
sara
 
المواضيع الأخيرة
» مشاهد حول مستقبل الإسلام
الجمعة مايو 22, 2015 11:40 pm من طرف عابر سبيل

» صة رجل ثرى اخد ابنه لبلده فقيره ليعلمه الحكمه من الفقراء"
الجمعة مايو 22, 2015 11:24 pm من طرف عابر سبيل

» بث حي من المسجد الحرام
الجمعة مايو 22, 2015 2:42 am من طرف عابر سبيل

» رجل ليس لديه يدين ويصطاد 7 آلاف سمكة
الخميس مايو 21, 2015 2:00 am من طرف عابر سبيل

» للراغبين في التوبة...أقوى مقطع على اليوتوب
الثلاثاء مايو 19, 2015 9:21 am من طرف عابر سبيل

» الحياة الزوجيه
الثلاثاء مايو 19, 2015 9:09 am من طرف عابر سبيل

» أكل الحرام يفسد القلب ويمنع الإجابة
الثلاثاء مايو 19, 2015 12:18 am من طرف عابر سبيل

» إذا جاء رمضان فتحت أبواب الجنة
الإثنين مايو 18, 2015 11:49 pm من طرف عابر سبيل

» هل تعلم ماذا يفعل القران
الأربعاء مايو 13, 2015 7:02 am من طرف عابر سبيل

» أتذكر يا صديقي
الثلاثاء مايو 05, 2015 11:58 am من طرف عابر سبيل

» علامات الساعة التي تحققت والتي لم تتحقق
الإثنين مايو 04, 2015 9:02 am من طرف عابر سبيل

» 600 سوال وجواب
الأحد مايو 03, 2015 11:09 am من طرف عابر سبيل

» 5000 سوال وجواب
الأحد مايو 03, 2015 10:05 am من طرف عابر سبيل

» رسالة مهاجر سوري لأمه قبل غرقه: أنا آسف يا أمي.. ولاتحزني
السبت أبريل 25, 2015 10:36 pm من طرف عابر سبيل

» ما معنى كلمه سمع الله لمن حمده
الجمعة أبريل 24, 2015 10:22 pm من طرف عابر سبيل

المواضيع الأكثر شعبية
((2500سؤال وجواب ))
كلمات معبرة تلامس واقع الحياة
الف سؤال وجواب
كلمات فيها العبره
قواعد دين النصارى وما هو حقيقة الدين المسيحى
من السهل جداً .. جرح مشاعر الآخرين ..
تلخيص رواية الخيميائي
أتذكر يا صديقي
قصه سيدنا موسى عليه السلام كليم الله
ماهو الماء الملكي ؟؟؟؟؟
المواضيع الأكثر نشاطاً
التاريخ الإسلامي
أتذكر يا صديقي
لعبه ادخل السجن ومين يطلعك
الأربعون النووية
شعور حزين جدا
السجود وتفريغ الشحنات الكهربية من جسم الإنسان
يا تارك القرآن
ليس الغريب
اختار رقم و أقرأ نصيحتك
الام ماتت والقصيده سلمها الدكتور للولد وهو يستلم الجثة!!!!!
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عابر سبيل - 1023
 
الصابره الطيبه - 475
 
أبو البراء - 367
 
المهاجر الى الله - 276
 
دروب الطاعه - 269
 
نور الطبيعة - 265
 
نور القرآن - 192
 
إبن فلسطين - 183
 
tyor algana - 147
 
بوآبة الأقصى - 139
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر | 
 

 العلاج الطبيعي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عابر سبيل
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 1023
نقاط : 1641
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 22/07/2010

مُساهمةموضوع: العلاج الطبيعي   الأحد يناير 20, 2013 12:38 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ايها السيدات والساده الحضور الكريم
يسعدني ان اقدم لكم اليوم بعض النصح والارشادات عن بعض اعمال مركزنا هذا راجيه من المولى عز وجل النفع بها للجميع وكما تعلمون بان هذا المركز قد امتاز وعلى مدا سنوات كثيره بالعمل الجاد والدؤب لمساعدةجميع الحلات التي ترده بكل امانه وباحدث طرق العلاج الطبعي وابدا كلمتي هذه بتعريف العلاج الطبيعي حيث نقول هو أحد التخصصات الطبية عرف مبكرا بأنه تشخيص وعلاج العجز والمرض بالوسائل الطبيعية
ان العلاج الطبيعي هو فن وعلم يسهم في تطوير الصحة ومنع المرض من خلال فهم حركة الجسم وهو يعمل على تصحيح وتخفيف آثار المرض والاصابة وتشتمل الوسائل على التقييم والعلاج للمرضى والادارة والاشراف لخدمات العلاج الطبييعي والعاملين به ومشاورة الانظمة الصحية الأخرى واعداد السجلات والتقارير والمشاركة في التخطيط للمجتمع والمشروعات والخطط المستقبلية وتقييم البرامج التعليمية .

ولكي يقدم اخصائي العلاج الطبيعي الخدمة الكاملة والرعاية السليمة العلمية للمرضى فانه يجب أن يعمل على أسس وبمستوى تفاهم قوي مع الاطباء واخصائيوا العلاج بالعمل والخدمة الاجتماعية.


الحاجه الى العلاج الطبيعي

تتزايد الحاجة الى العلاج الطبيعي في مجالاات الصحة المختلفة بشكل مطرد يربو بكثير على ما يمكن توفيره من عاملين مؤهلين في هذا المجال والعوامل كثيرة نذكر من بعضها ما يلي :
- الدراية المتزايدة وفهم ان العناية بالمرضى المزمنين تتطلب طرق محددة وتخصصية تاخذ في الحسبان الأوجه النفسية والاجتماعية والتعليمية والمهنية للحالة الطبية



إذاالعلاج الطبيعي جزء متكامل مع برنامج العناية الصحية والطبية وهو يلعب دور حيوي في المحافظة على صحة الفرد والمجتمع ويساهم اخصائيوا العلاج الطبيعي من خلال انشطتهم المهنية في منع وتقويم العجز وحالات الاعاقة الشديدة وفي الصحة العامة يؤدي اخصائيوا العلاج الطبيعي واجبات تشتمل على تخطيط وتنظيم وتقييم وتوضيح وتنسيق وتطبيق برامج العلاج الطبيعي ومشاورة ونصح العاملين بالمهن والمنظمات الأخرى المساهمة في تطوير المفهوم الاجتماعي للدراسات الصحية والقيام بهذه الدراسات من أجل المجتمع .اعزائي الحضور الكريم ان ابائنا وامهاتنا وبحكم السنن هم الاكثر اثرا ببعض الامراض ومنها
من الأمراض الشائعة.
تصيب البالغين من الجنسين.
الامراض التاليه هذه وقد تتحول لألم مزمن أو إعاقة إذا لم يتم علاجها مبكراً.
يحد من حرية الحركة والنشاط الاجتماعي للمريض.
(يسمى في العامية بالروماتيزم)
التهاب المفصل العظمي للركبة
التهاب في النسيج الغضروفي الذي يغطي سطح مفصل الركبة يصاحبه تآكل بدرجات مختلفة.
أعراضه:
الألم المفصلي وصعوبة حركة الركبة. قد يصل في الحالات المتقدمة إلى فقدان تام للنسيج الغضروفي.

الرطوبة - الخشونة - الاحتكاك - التآكل - الالتهاب - الجفاف
مفردات عامية وطبية تعني مرض التهاب المفصل العظمي Osteoarthritis في مراحله المختلفة. لا يعني أياً منها مرضاً مختلفاً. يختلف مرض التهاب الركبة العظمي في الأعراض والأسباب عن مرض الروماتو Rheumatoid الذي يصيب غالباً المفاصل الطرفية.
.
الا وهيا ما يلي

1- زيادة الوزن والسمنة المفرطة / ضعف العضلات المحيطة بمفصل الركبة.

2- تشوهات مفصل الركبة أهمها التقوّس الركبي الداخلي.

3- الإصابات والكسور خاصة القريبة من أو التي تشمل مفصل الركبة أو ما بعد الجبس لفترة طويلة.

4- أمراض التمثيل الغذائي والمناعة الذاتية / هشاشة العظام / النقرس / الروماتيزم.
ولكم بعض النصائح التاليه
يجب عمل الفحص والعلاج الطبي المناسب.
احتكاك / جفاف / تآكل غضاريف الركبة
يمتص النسيج الغضروفي في السطح المفصلي الصدمات ويمنح المفصل مرونة الحركة. إن جفاف الغضاريف وفقدان بعضاً من حجمها ومرونتها مع التقدم في العمر ظاهرة طبيعية قد تقلل من مرونة مفصل الركبة ولا تسبب أعراضا مرضية في حد ذاتها. ينشأ التهاب الركبة العظمي عندما يفوق الجهد طاقة غضاريف الركبة على التحمل.
الصلاة
• أدِ الصلاة بالطرق المعتادة إذا كنت لا تشكو من التهاب الركبة العظمي.
• لا تسبب الصلاة أية أضرار على النسيج الغضروفي السليم في مفصل الركبة.
• استفسر من الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي لمعرفة الطريقة المناسبة لحالتك الصحية لتأدية فروض الصلاة إذا كنت تعاني من التهاب الركبة العظمي.
زيادة الوزن = عامل خطر رئيسي
يعتقد انه من حدوث التهاب المفصل العظمي للركبة قد ينتج عن الوزن الزائد الذي يحمل الركبة فوق طاقتها.
• تجنب السمنة وحافظ على وزنك في المعدل المناسب.
• تجنب استخدام المرحاض الأرضي واستخدم المرحاض الإفرنجي.
• اعتني بمفصلي الركبة إذا كنت مصاباً بزيادة الوزن و زاول تمرينات صحة مفصل الركبة.
النزول للأرض
• تجنب البقاء لفترة طويلة في وضع ثني الركبتين عند الانحناء للأمام أو تأدية عمل في وضع منخفض.
• ضع كرسياً صغيراً واجلس فوقه.
الرياضة والمجهود البدني
ألم التهاب الركبة العظمي الحاد ومزاولة الرياضة يجب أن يكونا في تناسب عكسي.
• تجنب الرياضة العنيفة في حالة التهاب الركبة العظمي الحاد.
• زاول الرياضة البسيطة مع تحسن الألم. استفسر من أخصائي العلاج الطبيعي عن نوع الرياضة المناسبة لحالتك الصحية.
• استخدم واقي لمفصل الركبة عند مزاولة الرياضة. استشر أخصائي العلاج الطبيعي حول واقي الركبة المناسب لحالتك الصحية.

الركبة السليمة
إصابة إحدى الركبتين بالتهاب المفصل العظمي لفترة طويلة يحمّل الركبة السليمة فوق طاقتها. قد تتأثر الركبة السليمة لاحقاً.
• اعتني جيداً بالركبة السليمة إذا كان التهاب المفصلة العظمي في ركبة واحدة.
• لا تحمّل الركبة السليمة فوق طاقتها.
• لا تضعها في وضع الجلوس على الأرض وتضع وزن جسمك فوقها.
• استخدم الكمادة الباردة وتمرينات التقوية للركبة السليمة.
• زاول التمرينات العلاجية للركبتين بالتناوب, حتى إذا كانت إحداهما سليمة.
التهاب الركبة العظمي الحاد ( أو انتفاخ مفصل الركبة)
في هذه الحالة تجنب:

• تمرينات ثني الركبة المتكررة أو العنيفة.
• الاستخدام المتكرر للسلم.
• استخدام الكمادات الحارة أو الدافئة.
• وصفات الطب الشعبي الدافئة.
• التدليك المباشر على الركبة.
استخدم الكمادة الباردة.

التمرينات العلاجية
إن التمرين العلاجي كالدواء:
• لا تستخدم تمريناً علاجياً وصف لمريض آخر.
• اتبع جرعة التمرين ( العدد والتكرار) المحدد من قبل أخصائي العلاج الطبيعي.
• راجع أخصائي العلاج الطبيعي عند عدم التحسن أو تغير حالتك الصحية.
• لا توقف مزاولة التمرين بدون استشارة أخصائي العلاج الطبيعي.
التمرينات العلاجية الرئيسية
1- الضغط الثابت: من وضع الجلوس أو الاستلقاء على الأرض والركبة مفرودة تماماً, شد القدم باتجاهك ثم اضغط الركبة للأسفل في اتجاه الأرض. حافظ على الضغط لمدة 5 ثواني ثم ارخي. كرر التمرين للركبتين بالتناوب.

2- الرفع المستقيم: من وضع الاستلقاء والركبتين مفرودتين, شد القدم باتجاهك ثم ارفع كامل الساق والفخذ من على السرير إلى ارتفاع 3 بوصات مع إبقاء القدم مشدودة. حافظ على الارتفاع لمدة 5 ثوان ثم انزل الساق للأرض و ارخي القدم. كرر التمرين للركبتين بالتناوب.

3. الرفع المحدود: من وضع الاستلقاء والركبتين مفرودتين, ضع وسادة او فوطة بارتفاع 3 بوصات تحت الركبتين. شد القدم باتجاهك وارفع الساق للأعلى. حافظ على الساق في الأعلى لمدة 5 ثوان ثم ارخي الساق للأرض ثم القدم. كرر التمرين للركبتين بالتناوب.
وهناك مرض يصيب المسنين الا وهوا مرض

قرح الفراش

أسماء بديلة للمرض :
تقرحات الجلد , تقرحات الضغط الموضعي ، تقشف لحاء الجلد عند المقعدين وكبار السن .

أسماء المرض بالانجليزية :
Pressure ulcer

تعريف المرض :
إنها احد مشاكل عدم الحركة والركوض المتواصل في الفراش أو على كرسي متحرك , وتشير الدراسات الحديثة أن احتمالية حدوث تقرح جلدي في منطقة ما في الجسم يتطلب وجود ضغط يقدر بــــ 80 ملم زئبقي لمدة تزيد عن ساعتين ويزداد تدهور الحالة وتلف الخلايا محدثا فجوة تزداد عمقا بزيادة الضغط واستمراره ولا يمكن أن تنتهي القرحة قبل إزالة الضغط الواقع على المنطقة المنسلخة و انوه إلى أن الاحتكاك واستمرار الضغط والرطوبة يزيد من تدهور القرح .

عوامل الخطورة التي قد تكون موالية للقرح الموضعية :
- ملازمة الفراش وعدم التقليب أو الحركة .
- عدم التحكم في البول أو البراز .
- سوء التغذية وفقدان الوزن .
- التورم , فقر الدم , انخفاض نسبة الأكسجين في الدم , انتفاخ الأطراف .
- الضعف العصبي , والإصابة بمشكلة عصبية كالسكتة الدماغية والشلل .
- الاضطرابات النفسية والعقلية وتشمل الهذيان وفقدان الذاكرة .

تشخيص المرض :
يتم تشخيص القرح من خلال الفحص السريري والتاريخ الصحي وتحاليل الدم وتقسم القرح إلى درجات أربع والدرجة الرابعة أكثرها حدة كما يلي :-
- الدرجة الأولى من القرحة / احمرار فقط .
- الدرجة الثانية من القرحة / تلف جزئي لأدمة الجلد " الطبقة الأولى " .
- الدرجة الثالثة من القرحة / تلف يصل لما تحت الجلد من أوعية دموية وأعصاب .
- الدرجة الرابعة من القرحة / تلف خلايا الجلد والعضلات و يصل للعظام والمفاصل .

علاج المرض :
- يعتمد العلاج بشكل أساسي على استعادة الوضع الطبيعي للجلد وإزالة الضغط الوقع عليه ومتابعة تحسن حالته بالكشف المستمر مع العناية الصحية بالقرحة ووضع المريض بشكل عام من ناحية جسمية كالتغذية وتقليب الجسم كل ساعتين على الأقل ومن ناحية نفسية واجتماعية .
- طبيا يهمنا أيضا نظافة القرحة والغيار اليومي الصحيح عليها منع استخدام المواد المطهرة والمراهم المضادات للبكتيريا وتهوية الجلد وتقليل الرطوبة واستخدام الشاش المناسب والنظيف .
- يجب متابعة الحالة ومنع مضاعفاتها من اخذ حالة التحكم بالبول والبراز بعين الاعتبار .
- التركيز على الغذاء الغني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن والاهم الحديد .
- تشجيع المريض على التقلب والحركة .
- تشجيع الأهل والأصدقاء على زيارة المريض والاهتمام به وتقدير وضعه الصحي .
- يفيد وضع وسائد من القطن تحت الأماكن التي تعرض وقد تتعرض لضغط مباشر من أسفل الرأس والأذنين ولوح الكتف وفقرات عظام الحوض كالفقرات العصعصية ومفصل الحوض ونتؤات مفصل الركبة , وأسفل القدم , والكاحل وعقب القدم " كعب القدم " .
- ينصح باستخدام الفرشات الهوائية و التي تعتبر أفضل واهم الخطوات الأساسية والوقاية من قرح الفراش ومضاعفاتها .
- العلاج الطبيعي وتحريك المفاصل مهمان أيضا للتخفيف من مضاعفات قلة الحركة التي تلازم غالبا تقرحات الفراش .
,اليكم طريقة الوقايه
ان الخطوة الأكثر أهمية لتفادي حدوث قرحة الفراش أن يتجنّب الشخص الضغط الطويل على مناطق الجسم المعرّضة للاصابة كما تم شرحه اعلاه.


ومن المهم أيضا المحافظة على الجلد نظيفاً وان يجفف جيداً. كما ينصح بإستعمال صابون معتدل مثل دوف أو صابون زيتي، واستعمال ماء دافي (ليس حار) ، استعمل مرطّبات الجلد لكي لايصبح الجلد جاف. اما اذا الشخص يقضي معظم وقته على السرير او الكرسي المتحرك فانه من الضروري جداً ان يفحص الشخص جسمة يومياً والتأكد من عدم وجود بقع او تغيرات بلون الجلد او اي علامات اخرى تحتمل حدوث قرح الفراش. والتشديد على تغيير وضع الجسم في السرير او الكرسي كل ساعة. إعط انتباة وتركيز اكثر للمناطق المعرضة للاصابة بالتقرحات الجلدية كما تم بيانها سابقاً
,اسمحو لي شرح الحاله النفسيه للمسنين
تعتبر الحالة النفسية عند المسنين محصلة لعدة عوامل يؤثر كل منها سلباً أو إيجاباً بدرجة أو بأخرى على نفسية المسن لتتشكل حالته النفسية في النهاية، وبذلك فإن الحالة النفسية عند المسنين ليست حالة نمطية واحدة تشمل الجميع وإنما لكل فرد منهم حالته الخاصة تبعاً لتعرضه لتأثير العوامل المختلفة ومدى تأثره بها، ولذلك تبدو هناك خلافات كثيرة بين المسنين في البيئات المختلفة بل وفي البيئة الواحدة لتجعل حالة كل منهم خاصة به وحده.


وقد يبدو مفيدا أن نقسم هذه العوامل التي تؤثر في الحالة النفسية للمسنين إلى مجموعتين: الأولى هي مجموعة الأحداث التي يمر بها الفرد في مرحلة ما قبل الشيخوخة من الطفولة والشباب، والثانية هي تلك الأحداث التي يواجهها الفرد عند دخوله مرحلة الشيخوخة، وتشمل المجموعة الأولى كل ما يحدث للفرد من طفولته وحتى شيخوخته في صحته البدنية والنفسية وعلاقاته الاجتماعية والبيئية من تعليم وتربية وعمل وزواج وأمراض وإصابات وأفراح وأتراح ومكاسب وخسائر وآمال واحباطات ونجاحات وإخفاقات كلها تؤثر بطريقة أو بأخرى على الحالة النفسية مضافاً إليها قدرة الفرد على التكيف أو الصراع والتخلص من الآثار أو الاستسلام لها.

وتشمل المجموعة الثانية وهي أيضاً بذات الأهمية ما يحدث للفرد عند دخوله سن الشيخوخة من كيفية استقباله هو لهذه المرحلة وكمية ونوع المفتقدات فيها مثل فقدان العمل أو الزوج أو ابتعاد الأولاد أو عدم الأمان المادي ثم نظرة المجتمع والبيئة العائلية للمسن نفسه، ثم قيمة الدور الذي يلعبه المسن وأهمية هذا الدور لنفسه وللآخرين وبقدر الإيجابية أو السلبية في هذه العلاقة بين المسن والمجتمع بقدر ما تكون عليه الحالة النفسية.

وقد أثبتت الدراسات الطبية أن نسبة التغيرات البيولوجية وحدها هي التي تؤثر على المسن وأن كيفية رؤية المسنين للعالم من حولهم وكذلك رؤية العالم لهم بمعنى أن العلاقة المتبادلة بين المسن ومن حوله لها تأثير هام في حالته النفسية.

كما أثبتت تلك الدراسات أن التدهور أو الاضمحلال في النشاط العقلي والتركيبة الشخصية والسلوك الاجتماعي ليست بالضرورة قيمة لدى كبار السن جميعهم وإنما يعتبر البعض منها أعراضاً لأمراض ومشاكل تستوجب البحث والعلاج.،

ونتيجة أخرى مستخلصة من تلك الدراسات أن الوظائف العقلية كالوظائف البدنية تحتفظ بالحيوية طالما تمت استثارتها وتدريبها واستخدامها وتصبح عرضة للتدهور والانحدار بالإهمال وعدم الاستعمال.

وتحتل التغيرات العقلية في المسنين درجة أكبر من الأهمية عن التغيرات الجسدية وذلك لتأثيرها السلبي على حياة المسن وعائلته نظراَ لصعوبة التمييز بين ما هو طبيعي منها وما هو مرضي يستدعي البحث والعلاج.

من هذه التغيرات ما يحدث مثلاً للذاكرة حيث يفقد بعض المسنين الذاكرة للأحداث القريبة ولكنهم يحتفظون بذاكرة الأحداث البعيدة ولذلك يحلو لهم الحديث عن الماضي والذكريات القديمة، كذلك يتجه التفكير لديهم إلى البطء والتحفظ والهدوء فهم ليسوا في عجلة من الأمر وهو ما يعطيهم صفة الحكمة بالإضافة إلى حصيلتهم من التجارب والمعلومات وهو ما يعرف باسم »الذكاء المتبلر« أو الراسخ، وهو لا يتأثر كثيراً بتقدم العمر بعكس »الذكاء السائل« أو الجاري وهو السرعة في مواجهة المواقف، وهنا يبدو الأمر هاماً في معاملة المسنين ومراعاة هذا الفرق في القدرة العقلية ولا يعني هذا عدم قدرة المسن على التعلم بل يظل محتفظاً بقدرته على التعلم فقط يحتاج إلى وقت أطول، كذلك يميل بعض المسنين إلى المبالغة في قدراتهم وصفاتهم يصاحب ذلك قدر من التركيز على الذات وقد تظهر على البعض منهم مظاهر الغيرة والأنانية ومحاولة الاستئثار بالاهتمام ولفت الانتباه والحرص الشديد على الممتلكات الشخصية مهما كانت قيمتها وقد تظهر على البعض منهم صفات الشك وخاصة في أي جديد والانتقاد المستمر لتصرفات الآخرين وعدم الثقة والتهوين أو المبالغة في أحداث الحياة اليومية كما قد يقود ذلك إلى نوع من عدم السيطرة على المشاعر وعدم الاكتراث بضوابط السلوك وربما يصل الأمر إلى الانسحاب والعزلة بما يمثله ذلك من خطر على حياة المسن.

وقد تفسر هذه التغيرات ما يعرف بالفجوة بين الأجيال فالأجيال القديمة لا يعجبها الجديد ولا تتقبله بسهولة وترفض التعامل معه وتحن دائما إلى القديم وتنتقد الأجيال الجديدة ربما إلى حد الصدام، ولكن إذا عرفت أسباب ذلك فمن الممكن فك الاشتباك وردم الفجوة التي تفصل بين القديم والجديد ويتم التواصل عبر الحوار وليس الصدام.

ونستطيع القول إن سلامة الحالة النفسية للمسنين تتطلب تأمين الاحتياجات المادية في كل جوانبها وكذلك تأمين الحاجات النفسية ليس بالعواطف وليس بالإحسان وإنما بتهيئة المناخ للمسن كي يحتفظ بدور مشارك في الحياة يشعر فيه بأهميته ويتواصل في علاقات اجتماعية تعوض له مفتقداته وتملأ كل الفراغات الموحشة التي قد تحيط به
واليكم الان بعض التمارين للمسنين ارجو استفاده حيث ان
هذه التمارين الرياضية قد خصصت لمستويات مختلفة من القدرات الجسمانية ، قبل البدء في اي برنامج لتلك التمارين ، تحدّث الى طبيبك للتأكد ان تلك التمارين لن تسبب استفحال اية حالة مرضية حالية .

لمن كان طريح الفراش :

• ارفع الساقين على استقامتهما فوق مستوى السرير ، اثن الذراعين والكاحلين
• ارفع الرأس عن الوسادة و أدره من جانب لآخر .
• استخدم جهاز القضيب المعلق فوق الرأس بجذب القضيب عدة مرات الى اسفل ( وهذه الاجهزة متاحة في محال بيع الاجهزة الطبية ) .
• تنفس بعمق و اخرج هواء الزفير بالكامل عدة مرات ، واستنشق اكبر كمية ممكنة من الهواء ( هواء الشهيق ) في كل مرة .
• اعتصر كرة من المطاط او قطعة من الاسفنج بيدك .
• كرر كل تمرين ، و زد عدد التكرارات بالتدريج .


لمن كان يجلس على كرسي متحرك :

• أدّ حركات الركل بالساقين في الهواء ، اثن الكاحلين و الذراعين .
• تنفس بعمق و أخرج هواء الزفير بالكامل عدة مرات ، و استنشق اكبر كمية ممكنة من الهواء في كل مرة .
• حرك عجلات الكرسي المتحرك داخل المنزل او خارجه .
• العب بإحدى الكرات بقذفها .
• ارفع اثقالاً خفيفة ( مثل علب الحساء ) .


لمن كان قادراً على التجول داخل المنزل :

• امش داخل المنزل اكبر عدد ممكن من المرات .
• اقذف كرة كبيرة من المطاط و اركلها بقدمك .
• قف و اجلس ، مكرراً هذا عدة مرات .
• قم بأداء تمارين المد و الثني للساقين و الذراعين و الظهر .
• ارفع اثقالاً خفيفة .
• اجلس على كرسي له ظهر و تشبث به بينما ترفع و تخفض كلاً من ساقيك .
• ارفع اثقالاً مثبتة في ساقيك .



لمن كان قادراً على التجول خارج المنزل :

• تمشّ خارج المنزل عدة مرات .
• اركب دراجة .
• اصعد و انزل على السلم عدة مرات .
• تمشّ في الحديقة .


لمن كان قادراً على الاختلاط بالمجتمع المحيط به :

• تمشّ الى محل البقالة ، جيئة و ذهاباً ، و اذهب لزيارة معارفك المقربين منك .
• تجول داخل مركز التسوق إذا كان الطقس سيئاً .
• مارس إحدى الرياضات ، مثل السباحة او الجولف ، كلما امكن .
• حدد اهدافاً لك و سر على طريق التقدم و التحسن .

ضعف السمع وصعوبات التواصل
عند كبار السن

تتأثر الكثير من الوظائف الحركية والإدراكية والحواس مع تقدم السن وتعد حاستي السمع والبصر من أكثر الحواس التي تتأثر مع تقدم الشخص بالعمر ، وقد يضعف السمع إلى درجة تكون معها عملية التواصل من الأمور الصعبة ما لم يكن هناك معين سمعي مناسب وتدعى هذه الحالة في الأوساط الطبية بمسمى Presbycusis .

ضعف السمع مع تقدم السن

ضعف السمع واحد من الصعوبات والأمراض الكثيرة التي تلاحظ مع تقدم الشخص بالسن وتأتي في المرتبة الثالثة بعد ارتفاع ضغط الدم والصعوبات الحركية الناتجة عن أمراض المفاصل .
يؤثر ضعف السمع على المسن وتواصله مع الأشخاص المحيطين به ، وقد يتسبب في الكثير من المواقف المحرجة للمسن ، ومن الممكن أن يسهم ضعف السمع وصعوبة التواصل في ظواهر الاكتئاب والعزلة والانسحاب من الحياة والأنشطة الاجتماعية وهي من الظواهر التي تلاحظ عند بعض المسنين . وفي بعض الأحيان يخلط أفراد الأسرة أو الأشخاص المحيطين بالمسن بين أعراض ضعف السمع وصعوبة التواصل بأعراض " خرف الشيخوخة " حيث يؤثر ضعف السمع في فهم الكلام فعدم سماع أصوات محددة من الكلمة ( الأصوات عالية التردد على مثل س – ش – ف – ث ) يجعل من الصعب فهم كلمات كثيرة في الجملة أو الخلط بين الكلمات .
يحدث ضعف السمع عند كبار السن بشكل تدريجي عبر عدة سنوات ، ويكون المسن في معظم الأحيان غير واعي لضعف السمع الذي يعاني منه والذي يلاحظه أفراد الأسرة الآخرين .
تختلف أعراض ضعف السمع من مسن إلى آخر ويعتمد الأمر على نوع ضعف السمع ومكانه وشدة المشكلة ، والأعراض الشائعة لفقدان السمع مع تقدم السن هي التالي :
· صعوبة في فهم الكلمات، حيث تصبح الأصوات اللغوية أقل وضوحا ( يشبه أحد المسنين هذه الصعوبة بالكلام الخارج دون فتح الفم ) .
· صعوبة واضحة في سماع الأصوات ذات التردد العالي مثل : س – ص – ش – ف . فعلى سبيل المثال كلمة " شمس " سوف يسمع منها المسن صوت الميم فقط ، وكلمة " صحن " سوف يسمعها على أنها " حن " .
· سماع صوت الرجل بشكل أوضح من سماع صوت المرأة والطفل ( السبب هنا هو أن صوت المرأة والطفل عالي التردد بينما صوت الرجل منخفض التردد )
· صعوبة فهم الكلام عند وجود أصوات ضجيج في البيئة المحيطة مثل صوت المذياع أو التلفاز أو أصوات أشخاص يتحدثون .
· الانزعاج من بعض الأصوات العلية نتيجة سماعها بشكل أعلى مما هي عليه في الواقع
· سماع أصوات طنين في الأذن .

علاج ضعف السمع
يعتمد علاج ضعف السمع عند كبار السن على الكثير من العوامل والتي من أهمها شدة الأعراض الظاهرة والأمراض الأخرى التي يعاني منها المسن ومدى إمكانية تناول أدوية معينة وغير ذلك من العوامل والظروف . وقد يلجأ الطبيب وأخصائي السمعيات إلى خيارات كثيرة مثل تزويد المسن بمعين سمعي يناسب طبيعة المشكلة التي يعاني منها وقد يكون علاج أمراض معينة تؤثر على السمع . وفي الكثير من الأحيان يقوم أخصائي السمعيات بتزويد المسن بأدوات سمعية تساعده في حياته اليومية مثل جهاز FM وأجهزة تساعده على السماع بالهاتف وسماع صوت التلفاز دون الحاجة التي تعلية الصوت، ويتم في العادة تدريب الأشخاص المحيطين بالمسن على طريقة التواصل معه .

قواعد التواصل مع المسن ضعيف السمع
هناك مجموعة من الأمور البسيطة والتي من شأن اتبعاها تسهيل عملية التواصل مع المسن ضعيف السمع والتي من أهمها :
· تزويد المسن بمعين سمعي مناسب لحالته ، ويتم ذلك بعد إجراء مجموعة من فحوصات السمع ومن ثم يحدد المعين السمعي المناسب .
· التحدث مع المسن من مسافة قريبة .
· تمكين المسن من رؤية وجه المتحدث فهذا يساعد كثيرا في " قراءة الشفاه" والتمييز بين الكلمات أو فهم الأصوات غير المسموعة . ومن المهم في هذه الحالة عدم وضع أي شيء في الفم أثناء الكلام مع المسن والتحدث بحركات فم واضحة وصحيحة واستخدام الإيماءات وتعابير الوجه التي تساعد في فهم الكلام . وقد يحتاج الأمر عند بعض المسنين الكلام بشكل أبطأ مما هو معتاد وبصوت أعلى قليلا ولكن يجب تجنب الصراخ لان ذلك يصعب فهم الكلام وقد يضايق المسن كثيرا .
· من المهم أن يكون الكلام بجمل قصيرة واضحة دون استخدام العبارات الأجنبية أو الكلمات الغريبة التي لم يعتاد عليها المسن . ويحتاج الأمر إلى تأكيد بعض كلمات الجملة وذلك من خلال إعادتها أو نطقها بصوت أعلى أو التشديد عليها أو التوقف بعد نطقها ( يسمي المختصين بالتواصل هذه الكلمات بالكلمات " الدليلة " وهي الكلمات التي تحمل المعنى العام للجملة .
· عدم تغيير موضع الكلام بشكل مفاجئ أي دون إعلام المسن بتغيير موضوع الحديث هي من أهم قواعد التواصل مع المسن .
· جلب انتباه المسن عند بدء الحديث معه وذلك بلمس يديه أو أية طريقة أخرى. ومن المهم كذلك مراقبته وملاحظة تعابير وجه التي توضح مدى فهمه للكلام الموجه له ومدى الحاجة إلى تغير طريقة التواصل مثل استخدام كلمات بديلة أو التوضيح بوسائل توضيحية معينة .
· من المفيد سؤال المسن ما إذا كان فهم الكلام حيث أن بعض المسنين ولتجنب الإحراج يمتنع عن التوضيح للمتحدث بعدم فهمه للكلام أو الحديث .
· من المهم جدا عدم الكلام مع المسن في مكان مليء بالضوضاء ومحاولة تخفيض مستوى الضوضاء أو أصوات الضجيج المحيطة إلى أدنى حد ممكن.
· من آداب الحديث مع المسن عدم التحدث معه بكلمات وعبارات يستخدمها الأطفال ، حيث أن ذلك يشير إلى عدم الاحترام والتقدير لهم .

الوقاية من ضعف السمع مع التقدم بالسن
هناك الكثير مما يمكن فعله لتجنب ضعف السمع مع التقدم بالسن أو للتخفيف من شدة المشكلة في حالة حدوثها ، حيث تركز الوقاية الأولية على بعض الأمور البسيطة مثل :
· تجنب التعرض لفترة طويلة لأصوات الضجيج والأصوات العالية .
· من المفيد استخدام وسائل حماية من أصوات الضجيج المستمرة والأصوات العالية ومن أهم أدوات الحماية هي " واقي الأذن " .
· المتابعة الطبية الدورية للأذن ومعالجة التهابات الأذن بشكل صحيح .
· من المهم أن يتم التعامل مع فرط إفراز الشمع Earwax من قبل المختص والذي يقوم بتنظيف الأذن بشكل دوري .
· بعض الأدوية تؤثر بشكل سيء ( تأثير سمي ) على الأذنين لذلك من المفضل مناقشة الطبيب والبحث عن أدوية أقل سميه للأذن .



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bwabtalaksa.mam9.com
 
العلاج الطبيعي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أغاريد الحروف :: منتدى الطب العام والبديل-
انتقل الى: